один план — под вашего малыша
Что входит в план сна
План собирается под методику, которую подобрала анкета, и под дневник сна вашего малыша. Калькулятор, нормы, статьи и методики остаются бесплатными; за деньги — план под вашего ребёнка: режим по его дневнику, протокол засыпания по подобранной методике и протокол ночи под его возраст.
Как выглядит план
протокол засыпания
Засыпание с угасанием: 8–14 месяцев
- 1 Уложите ребёнка на спину в собственную кроватку с твёрдым матрасом и опущенным дном; до года кроватка остаётся пустой — без подушки, одеяла и бортиков.
- 2 Разведите последний дневной сон и укладывание так, чтобы к ночи накопилась усталость: перед ночным сном в этом возрасте комфортно около 3–4 часов бодрствования.
- 3 Сделайте ритуал предсказуемым и неспешным: купание, книжка, приглушённый свет и одни и те же слова прощания — постоянство снижает тревогу разлуки.
…и ещё 4 шага, чего ждать в первые вечера и когда остановиться.
Что в плане считается по вашему малышу
время условное- Подъём — по вашему дневнику: обычное время, а не 07:00 для всех.
- Окна бодрствования — по записям малыша, когда на каждое окно наберётся по три записи; до этого — по нормам возраста.
- Время каждого дневного сна и отбоя — от этих цифр.
Персональный план сна
2 990 ₽
Разовый платёж. Это не подписка: продлений и повторных списаний у плана нет. Доступ к режиму, протоколам и файлам не заканчивается; протоколы собираются под возраст малыша на момент покупки.
Целевой режим сна по возрасту и вашему дневнику
Во сколько сны, во сколько отбой и сколько бодрствовать между ними. Точка отсчёта — ваш обычный подъём по дневнику. Окна бодрствования считаются по вашим записям сна, когда в дневнике есть хотя бы три полных дня. Пока записей меньше, режим строится по возрастным нормам от вашего подъёма, и в плане это написано прямо. Когда записей станет достаточно, режим в плане и в PDF пересчитается сам.
Протокол засыпания по подобранной методике
Пошаговый сценарий вечера под ту методику, которую подобрала анкета: что делать и в каком порядке.
Протокол ночных пробуждений
Что делать в два часа ночи, когда ребёнок проснулся третий раз: порядок действий для возраста вашего малыша. Отдельным абзацем — как вести ночь по вашей методике, чтобы ночью не отменялось то, чему малыш учится вечером.
Пересчёт режима по дневнику на экране «Сегодня»
Без плана «Сегодня» считает день по нормам возраста, как бесплатный калькулятор. С планом кабинет смотрит в ваш дневник за последнюю неделю: сколько бодрствует именно ваш малыш перед каждым сном. Если это далеко от нормы, цель на день ставится не дальше 15 минут от привычного — резкий сдвиг ломает засыпание. Нужно хотя бы три дня записей.
PDF-план
Режим и оба протокола одним файлом: можно распечатать и отдать тому, кто укладывает вместо вас. Открывается без интернета.
Выписка к врачу
Сон ребёнка на одном листе, чтобы приём не начинался со слов «расскажите, как спит».
Чем план отличается — честно
Режим
- Бесплатно
- по нормам возраста от введённого подъёма
- План, 2 990 ₽ один раз
- по дневнику вашего малыша
- Консультация специалиста по сну
- по разговору с вами и вашим записям
Методика
- Бесплатно
- подбор по анкете из 9 вопросов — видно до оплаты
- План, 2 990 ₽ один раз
- та же методика и пошаговый протокол вечера
- Консультация специалиста по сну
- подбираете вместе
Ночью
- Бесплатно
- статьи
- План, 2 990 ₽ один раз
- протокол ночных пробуждений для возраста малыша и абзац о том, как вести ночь по вашей методике
- Консультация специалиста по сну
- зависит от формата
Дневные сны
- Бесплатно
- время по нормам
- План, 2 990 ₽ один раз
- время каждого сна по вашему режиму; отдельного протокола для коротких снов нет
- Консультация специалиста по сну
- разбор вашей ситуации
Живой человек
- Бесплатно
- нет
- План, 2 990 ₽ один раз
- нет: созвонов и ответов на вопросы в плане нет
- Консультация специалиста по сну
- да — это главное отличие
можно добавить
Сопровождение
999 ₽ за 30 дней
Это отдельная подписка к плану, а не его часть. План работает и без неё. Людей в переписке нет: напоминания и ответы на чек-ины кабинет присылает сам, по вашему плану и отметкам.
Напоминания об укладывании и о чек-ине: уведомление в браузере или письмо на почту
Вечером — за 15 минут до расчётного времени сна, чтобы начать ритуал без спешки. Утром — короткое напоминание про чек-ин.
Чек-ины прогресса с ответом, что поправить
Коротко отмечаете, как прошла ночь, — и видите, что поправить сегодня. Ответ собирается автоматически по вашим отметкам, это не переписка со специалистом.
Протокол ближайшего возрастного регресса
Регрессы приходят около 4, 8–10 и 18 месяцев. Протокол открывается на тот, что идёт сейчас, а если сейчас регресса нет — на ближайший впереди. После 19 месяцев возрастных регрессов в программе нет, и этот пункт уже не выдаётся.
Дальше — автоматически
999 ₽ списываются с той же карты автоматически каждые 30 дней, пока вы не отключите сопровождение. Подключается оно только вашей отдельной отметкой при оплате или кнопкой в кабинете — само по себе не включается.
За 3 дня до каждого списания приходит напоминание с суммой и датой. Отключить — в любой день, одной кнопкой в кабинете, в разделе «Сопровождение»: ни писать, ни звонить, ни объяснять причину не нужно.
Считаем днями, а не месяцами: 30 дней по 33,30 ₽. Остановите в середине периода кнопкой «Остановить и вернуть» — вернём 33,30 ₽ за каждый день, которым вы не воспользовались. «Выключить продление» ничего не возвращает: сопровождение дорабатывает оплаченные дни, и следующего списания не будет.
Если списание не прошло, мы повторяем попытку и сообщаем вам об этом (если продление выключено, повторов не будет); всё это время сопровождение продолжает работать — 7 дней. Потом оно останавливается само, а план и протоколы остаются у вас.
Если добавить сопровождение сразу при оплате плана
- Персональный план сна — разовый платёж
- 2 990 ₽
- Сопровождение, 30 дней по 33,30 ₽
- 999 ₽
- Первым платежом
- 3 989 ₽
И на экране оплаты, и в кассовом чеке это две отдельные позиции, а не одна общая сумма: от раздельной цены считается возврат. Дальше каждые 30 дней списывается только 999 ₽ за сопровождение — пока вы его не отключите.
Отказаться можно в любой момент (ст. 32 Закона РФ «О защите прав потребителей»), но вернуть обязаны неотработанное. План выдаётся сразу после оплаты, поэтому по этому основанию его стоимость не возвращается; за сопровождение возвращаются неиспользованные дни. Подробно — в разделе 7 оферты.
всё в браузере
Как купить — три шага в браузере
- 1 Открываете кабинет по ссылке и регистрируетесь по e-mail: нужны адрес и пароль. Скачивать и устанавливать нечего.
- 2 Анкета перед оплатой не обязательна, но советуем её пройти: пять вопросов о здоровье малыша и четыре — о том, как он засыпает и сколько слёз вы готовы выдержать. Если ответ о здоровье тревожный, вместо оплаты мы предложим сначала показать малыша врачу. Анкета бесплатная: какая методика подобралась и почему, видно до оплаты и без карты.
- 3 Оплачиваете план. На экране оплаты решаете, добавить ли сопровождение: отметка не стоит заранее. План открывается сразу после подтверждения платежа, там же — PDF для печати.
Кабинет — это сайт: работает на телефоне, планшете и компьютере, данные хранятся в вашем аккаунте.
Ещё не считали режим? Начните с бесплатного калькулятора — он покажет, как мы работаем, до всякой оплаты.
работает в браузере
Ставить ничего не нужно
СонныйПлан открывается как обычный сайт — по ссылке, в вашем браузере. Ни установки, ни места в памяти телефона.
- Телефон, планшет, компьютер — одна и та же ссылка: ночью удобнее с телефона, распечатать план проще с компьютера
- Данные хранятся в аккаунте — дневник сна, анкета и план лежат на сервере, а не в памяти телефона: зашли с другого устройства — всё на месте
- Вход по e-mail и паролю — на этом устройстве вход сохраняется до 30 дней, пока вы не нажмёте «Выйти»; на другом телефоне или компьютере просто войдите снова — данные на месте
- План можно распечатать — PDF скачивается и печатается: удобно повесить на холодильник и не искать ночью телефон
Отдельного мобильного приложения пока нет, и ждать его не нужно: в браузере доступно ровно то же самое.
Что важно знать до оплаты
План — один платёж, сопровождение — подписка
За план 2 990 ₽ списываются один раз, и он остаётся у вас. Сопровождение — 999 ₽ за 30 дней, и дальше эта сумма списывается автоматически каждые 30 дней, пока вы не отключите. Пробного периода, который сам становится платным, у нас нет.
Отключить сопровождение можно в любой день
Одной кнопкой в кабинете, в разделе «Сопровождение». Ни писать, ни звонить, ни объяснять причину не нужно. Можно выключить продление — сопровождение доработает оплаченные дни, и списаний больше не будет, — а можно остановить его сразу и получить 33,30 ₽ за каждый неиспользованный день.
План — разовая работа
План открывается в кабинете автоматически, сразу после оплаты: режим, протоколы и PDF передаются вам целиком. После этого по основанию «передумал» за план возвращать нечего — работа выполнена. Всю сумму возвращаем на любом этапе, если план не выдан, если услуга оказана с недостатками или с нарушением сроков и если деньги списались дважды. Отключить сопровождение можно в кабинете, в разделе «Сопровождение»; сумму к возврату по плану видно там же, в «Истории покупок»; по недостаткам услуги можно и написать на контакт продавца из реквизитов внизу страницы.
Кассовый чек — на каждый платёж
Чек по 54-ФЗ приходит на e-mail или телефон, указанные при оплате, — в том числе на каждое автоматическое списание за сопровождение. Если план и первый период оплачены вместе, в чеке это две отдельные позиции.
Мы не обещаем результат к дате
Ориентиры есть: интервальная методика обычно меняет картину за 3–7 ночей, мягкие — за 2–4 недели. Но темп у каждого ребёнка свой, поэтому к дате мы ничего не обещаем. План даёт режим и два протокола, сопровождение — напоминания и ответ на каждый чек-ин.
Есть тревожные признаки — плана не будет
Если анкета замечает паузы дыхания, храп или другие красные флаги, мы не продадим план, а направим к врачу.
Условия покупки, автоматических списаний и возврата — в публичной оферте, обработка данных — в политике обработки ПДн. Остались вопросы — ответы здесь.