нормы по возрасту
Сколько должен спать ребёнок в 6 месяцев
В 6 месяцев ребёнку обычно нужно 12 ч – 15 ч сна в сутки: примерно 10 ч 15 мин – 10 ч 45 мин ночью и 2 ч 45 мин – 3 ч 15 мин днём, распределённых на 2–3 сна. В этом возрасте дневных снов становится меньше, а окна бодрствования между ними — длиннее.
Посчитать день для 6 мес| Суммарный сон в сутки | 12 ч – 15 ч |
| Ночной сон | 10 ч 15 мин – 10 ч 45 мин |
| Дневной сон | 2 ч 45 мин – 3 ч 15 мин |
| Число дневных снов | 2–3 сна |
Что меняется в 6 месяцев по сравнению с прошлым месяцем
- Дневных снов по справочнику — 2–3 сна (было 2–4 сна)
- Окно после утреннего подъёма длиннее на 15 минут: обычно 2 ч 15 мин вместо 2 ч
- Окно перед ночным сном длиннее на 15 минут: обычно 3 ч вместо 2 ч 45 мин
- Окна между дневными снами по справочнику другие, чем в 5 месяцев
- Ночной сон — 10 ч 15 мин – 10 ч 45 мин вместо 9 ч 45 мин – 10 ч 15 мин
- Дневной сон — 2 ч 45 мин – 3 ч 15 мин вместо 3 ч – 3 ч 30 мин
- Суточная норма — 12 ч – 15 ч вместо 12 ч 30 мин – 15 ч
Что означают эти цифры
Нормы — это диапазон, а не мишень. Здоровый ребёнок в 6 месяцев может спать ближе к нижней или к верхней границе и при этом развиваться нормально. Важнее не сумма минут, а самочувствие: просыпается ли ребёнок отдохнувшим, легко ли засыпает, нет ли признаков хронического недосыпа — истерик перед сном, очень коротких дневных снов, ранних пробуждений.
Ориентир — 2–3 сна. Если ребёнок стабильно отказывается от последнего короткого сна и при этом спокойно доживает до вечера, это сигнал к сокращению числа снов.
Что дальше
В 8 месяцев по справочнику дневных снов обычно уже 2 — о переходе: Переход с 3 на 2 дневных сна: когда и как сделать мягко
Когда сон в 6 месяцев — повод к врачу
- паузы в дыхании во сне, громкий храп, шумное затруднённое дыхание;
- выраженный рефлюкс, срыгивания «фонтаном», отказ от еды;
- недостаточная прибавка веса;
- пронзительный плач и выгибание, похожие на боль.
В этих случаях работа с режимом вторична — сначала исключите медицинскую причину.
Коротко о возрасте
- Сколько должен спать ребёнок в 6 месяцев?
- Обычно 12 ч – 15 ч в сутки: ночью 10 ч 15 мин – 10 ч 45 мин, днём 2 ч 45 мин – 3 ч 15 мин.
- Сколько дневных снов в 6 месяцев?
- Обычно 2–3 сна.
- Сколько ребёнок спит ночью в 6 месяцев?
- По справочнику — 10 ч 15 мин – 10 ч 45 мин за ночь.
Статьи для этого возраста
для вашего малыша
Посчитайте день для своего ребёнка
Откроем калькулятор с возрастом 6 мес: день уже будет посчитан от подъёма в 07:00, останется поправить время под вашего малыша.
Посчитать день для 6 месРежим по дневнику вашего малыша, а не по средней цифре — в кабинете, анкета бесплатная