Режим дня и окна бодрствования в 1 год 4 месяца

• Обычные окна те же, сдвинулась нижняя или верхняя граница окна
• Ночной сон — 10 ч 55 мин – 11 ч 25 мин вместо 10 ч 45 мин – 11 ч 15 мин
• Дневной сон — 1 ч 15 мин – 1 ч 45 мин вместо 1 ч 30 мин – 2 ч
• Суточная норма та же: 11 ч – 13 ч 30 мин

Это ориентир, а не расписание по часам: реальное время укладывания считается от фактического пробуждения ребёнка, поэтому день на день не приходится.

1. 1 07:00 — подъём
2. 2 12:30 — укладывание на 1-й дневной сон (окно укладывания 12:00 – 13:00), ориентировочная длительность 1 ч 30 мин
3. 3 19:30 — укладывание на ночь (окно укладывания 19:00 – 20:05)

Ребёнок засыпает за 5–20 минут, без длительного плача и без «второго дыхания». Если засыпание занимает больше получаса и сопровождается перевозбуждением — окно было длинным. Если ребёнок сопротивляется и не выглядит уставшим — коротким.

Раннее пробуждение до 6:00 чаще всего означает слишком позднее укладывание накануне или слишком длинное последнее окно. Сдвиньте вечер на 20–30 минут раньше.

Сколько бодрствует ребёнок в 1 год 4 месяца?

После утреннего подъёма обычно 5 ч 30 мин, перед ночным сном — 5 ч 30 мин; диапазон — в таблице выше.

Сколько раз в день спит ребёнок в 1 год 4 месяца?

По справочнику — 1 сон днём, и окон бодрствования на одно больше: последнее — перед ночным сном.

Во сколько укладывать спать ребёнка в 1 год 4 месяца?

Если малыш проснулся в 07:00, по нормам отбой около 19:30. От вашего подъёма точнее посчитает калькулятор.

• Переход с 2 на 1 дневной сон: признаки, «качели» и схема без слёз
• Ранние пробуждения: почему ребёнок встаёт в 5 утра и что делать