Интервальная методика (Фербер)
Интенсивность: интенсивная С 6 мес
Проверки через возрастающие интервалы времени: ребёнок учится засыпать сам, родитель заходит успокоить по расписанию.
Как это работает
Уложили бодрствующим, вышли. Заходите успокоить через интервалы (например, 3–5–10 минут; это верхняя граница ожидания, зайти раньше можно), коротко поддерживаете, не беря на руки. Интервалы понемногу растут.
Плюсы
- Чёткий пошаговый протокол
- Регулярные проверки: ребёнок не остаётся без поддержки
Минусы
- Связан со слезами
- Не для детей младше 6 мес
- Эмоционально тяжело многим родителям
Кому подходит
Родителям с высокой готовностью к слезам и спокойным/средним темпераментом.
Подобрать методику под вашего ребёнка и собрать план
Начать с калькулятора