методика засыпания
Метод стула
Вы сидите у кроватки, пока малыш засыпает, и раз в несколько вечеров отодвигаете стул дальше — к двери, потом за дверь. Плач возможен, но ребёнок всё время слышит и видит вас.
Как это работает
Первые вечера стул стоит вплотную к кроватке: вы рядом, говорите тихо, можно погладить, но не укачиваете и не берёте на руки. Каждые три-четыре вечера стул переезжает дальше: на середину комнаты, к двери, в коридор. Встал или расплакался — уложили, сказали привычную фразу, вернулись на стул.
Плюсы
- Ребёнок не остаётся один
- Перемены идут по шагам, и каждый шаг виден
Минусы
- Обычно занимает больше времени, чем интервальная методика
- Сидеть у кроватки каждый вечер утомительно, а некоторых детей ваше присутствие только раззадоривает
Кому подходит
Тем, кому интервальная методика кажется слишком жёсткой, но хочется чёткого плана, — и детям с 6 месяцев, которые спокойнее засыпают, когда вы рядом.
Когда стоит подождать
- Малыш болеет, у него температура или он вялый
- Первые дни после прививки
- Острая фаза регресса, переезд, выход мамы на работу — дождитесь, пока сон соберётся хотя бы на три-четыре ночи подряд
- Храп, паузы в дыхании, недобор веса — это вопрос к врачу, а не к методике
по анкете из 9 вопросов
Подобрать методику под вашего ребёнка и собрать план
Анкета в кабинете — 9 вопросов и бесплатно. До оплаты и без карты вы увидите, какая методика подобралась и какие ваши ответы на это повлияли.
Подобрать методику бесплатно